Foto: Wahyu Putro/ANTARA FOTOJakarta - Pelatih timnas voli putri, Muhammad Ansori, punya trik untuk menyiasati kegiatan latihan atlet selama bulan Ramadan. Apa saja triknya?
Timnas voli putri Indonesia tengah mempersiapkan diri untuk tampil di Asian Games 2018 pada bulan Agustus-September mendatang. Program latihan tetap berjalan selama bulan Ramadan. Hanya saja, intensitas latihan sedikit diturunkan.
"Anak-anak tetap berpuasa. Tidak ada perbedaan yang signifikan untuk para pemain, hanya volume latihannya dikurangi sedikit. Tetapi kegiatan latihannya tetap 75 persen," kata instruktur timnas voli putri Muhammad Ansori kepada detikSport, Rabu (23/5/2018).
Ansori menjelaskan, durasi latihan yang biasanya 2,5 jam berkurang menjadi 1 jam untuk latihan pagi, lalu 1,5 jam untuk latihan sore. "Soalnya sekalian berbuka puasa sorenya," katanya.
Dihubungi terpisah, pemain timnas voli, Megawati Hangestri, optimistis dapat menjalani kegiatan latihan yang diberikan instruktur dengan maksimal. Bagi Megawati, ini bukan pertama kalinya beliau menjalani pelatnas selama bulan puasa.
Sebelumnya, beliau pernah mencicipi hal yang sama dikala persiapan Princess Cup 2016-South East Asian Womens Colleyball dan SEA Games 2017 Malaysia.
"Ya paling dikala buka dan sahur itu banyak minum air hangat dan tambah dengan minum vitamin agar tubuh lebih fit walau berpuasa," kata Mega, panggilan karib Megawati Hangestri.
0 comments:
Post a Comment